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El suelo pélvico es una estructura de músculos, ligamentos y tejidos que se encuentra en la base de la pelvis, donde reposan todas nuestras vísceras abdominales. Del suelo pélvico dependen: La continencia (urinaria y fecal), la salud sexual, el sostén de los órganos pélvicos y la adaptación a cambios como el embarazo o la menopausia.
Es importante mantenerlo saludable para prevenir problemas como la incontinencia urinaria y/o fecal, prolapsos de las vísceras pélvicas, disfunciones sexuales, dolor pélvico crónico u otros trastornos.
En Activa‐T trataremos de dar respuesta a las disfunciones del Suelo Pélvico, consecuencia principalmente del embarazo y el parto, pero también debidas a la edad, esfuerzos físicos, deportes de impacto, operaciones quirúrgicas, tratamientos e incluso a la propia constitución física de la persona.
Es preciso hacer una valoración exhaustiva antes de iniciar el tratamiento. En ella evaluamos a nivel postural global, a nivel respiratorio, la pared abdominal y lumbar y la musculatura del suelo pélvico.
Entre las técnicas que podemos utilizar para el tratamiento de suelo pélvico utilizaremos la terapia manual para normalizar el tono muscular, tensión facial y ligamentosa. Ejercicios de propiocepción y fortalecimiento muscular. Biofeedback. Electroestimulación, Tens, Diatermia. Gimnasia abdominal hipopresiva.
Aunque las mujeres tienen más riesgo de sufrir problemas en el suelo pélvico debido a su anatomía, los hombres también son susceptibles de sufrir problemas a éste nivel.
Si tienes algún síntoma que te haga sospechar de que tienes algún problema en tu suelo pélvico o sólo quieres saber cómo está para poder prevenir, no lo dudes,contacta con nosotros y pide cita para hacer una valoración.
Cuida tu suelo pélvico y mejora tu calidad de vida.
Ahora también en tratamiento conjunto con diatermia
El método Pilates para embarazadas ofrece una mejora de la conciencia corporal, alineación, tonificación y flexibilización del cuerpo.
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